20Juin

Les maladies cardiovasculaires: Mieux vaut prévenir que guérir!

A partir de 50 ans, la prévention des maladies cardiovasculaires devient essentielle puisqu'elle représente la première cause de mortalité. Il faut porter une attention particulière aux habitudes d'hygiène de vie. Les maladies cardiovasculaires: Mieux vaut prévenir que guérir! Athérosclérose et artériosclérose: les causes Les parois des artères deviennent moins souples à cause des dépôts de calcium et de lipides. De ce fait, elles perdent leur effet amortisseur sous les pulsations répétées. De ce fait la tension artérielle monte. il est important d’entraîner son cœur pour qu'il soit mieux irriguer grâce à une activité physique quotidienne de minimum 30 mn. Il…
20Mai

Perdre du poids naturellement

Perdre du poids naturellement (ou mincir vite et rester mince) Vous avez probablement tout essayé. Weight Watchers, Comme j'aime, La méthode Dukan, La méthode Montignac et j'en passe. Vous perdez mais vous reprenez tout voir plus. Ceci vous a non seulement frustré(e), fatigué(e), mais aussi mis(e) de très mauvaise humeur. Quel est votre objectif? Mincir durablement? Redessiner votre silhouette? Mincir en vous faisant plaisir?   Suivre la chrono-nutrition, c’est réapprendre à manger à l’endroit La méthode a été mise au point par le médecin nutritionniste, Dr Alain Delabos en 1986 avec le Professeur Rapin. La chrono-nutrition régule le poids en…
30Mar

Conseils pour rester en forme pendant le confinement

Voici des conseils pour rester en forme pendant le confinement. Pour certaines personnes, ce n'est pas si simple de ne pas craquer quand on est la maison. On a envie de se faire un p'tit apéro tous les soirs, ou bien de rester dans le canapé à regarder les mouches voler ou encore regarder cette série sur Netflix... Si vous avez des enfants, c'est une autre paire de manches. Le stress aidant, vous avez peut-être envie de craquer plus facilement. Je vous donne 10 conseils infaillibles pour rester zen, en forme et svelte pendant le confinement.
05Mar

Le cholestérol, c’est de l’histoire ancienne!

Le cholestérol, c'est de l'histoire ancienne!     On entend à peu près tout et son contraire à propos du cholestérol. Mais, il est temps de rétablir certaines vérités. Une fois ces vérités rétablies, vous comprendrez que vous pourrez aisément prévenir ou maîtriser votre taux de cholestérol... et... cerise sur le gâteau, sans s'astreindre à un régime restrictif. Comment la chrono-nutrition® peut prévenir et maîtriser le cholestérol J'apprends à mes chers clients à manger les bons aliments au bon moment et dans la bonne quantité. Le matin, le corps secrète des lipases pour digérer les graisses pour fabriquer les parois…
26Fév

La cellulite

La cellulite désigne l'infiltration et l'inflammation du tissu conjonctif sous-cutané. Elle se manifeste par des amas ou des plaques gorgées de graisses, de toxines et d'eau. Elle est liée à une mauvaise assimilation ou élimination, à des troubles digestifs, hormonaux ou circulatoires. Mais avant tout, elle est liée à une trop grande absorption de sels minéraux!