Chrono-nutrition

A partir de 50 ans, la prévention des maladies cardiovasculaires devient essentielle puisqu'elle représente la première cause de mortalité. Il faut porter une attention particulière aux habitudes d'hygiène de vie. Les maladies cardiovasculaires: Mieux vaut prévenir que guérir! Athérosclérose et artériosclérose: les causes Les parois des artères deviennent moins souples à cause des dépôts de calcium et de lipides. De ce fait, elles perdent leur effet amortisseur sous les pulsations répétées. De ce fait la tension artérielle monte. il est important d’entraîner son cœur pour qu'il soit mieux irriguer grâce à une activité physique quotidienne de minimum 30 mn. Il…

Le sucre. Il est partout: dans les desserts et les confiseries, mais aussi dans les charcuteries et la viande industrielles... la mayonnaise, ou encore les petits pois en boîte.  

Voici des conseils pour rester en forme pendant le confinement. Pour certaines personnes, ce n'est pas si simple de ne pas craquer quand on est la maison. On a envie de se faire un p'tit apéro tous les soirs, ou bien de rester dans le canapé à regarder les mouches voler ou encore regarder cette série sur Netflix... Si vous avez des enfants, c'est une autre paire de manches. Le stress aidant, vous avez peut-être envie de craquer plus facilement. Je vous donne 10 conseils infaillibles pour rester zen, en forme et svelte pendant le confinement.

On trouve de nombreuses "cures détox" toutes plus impressionnantes les unes que les autres. Mais, en général, elles ne s’intègrent guère dans notre mode de vie. A moins de se mettre en vacances, ou de poser quelques jours... Ce qui n'est pas possible pour tout le monde, vous en conviendrez...

Le cholestérol, c'est de l'histoire ancienne!     On entend à peu près tout et son contraire à propos du cholestérol. Mais, il est temps de rétablir certaines vérités. Une fois ces vérités rétablies, vous comprendrez que vous pourrez aisément prévenir ou maîtriser votre taux de cholestérol... et... cerise sur le gâteau, sans s'astreindre à un régime restrictif. Comment la chrono-nutrition® peut prévenir et maîtriser le cholestérol J'apprends à mes chers clients à manger les bons aliments au bon moment et dans la bonne quantité. Le matin, le corps secrète des lipases pour digérer les graisses pour fabriquer les parois…

La cellulite désigne l'infiltration et l'inflammation du tissu conjonctif sous-cutané. Elle se manifeste par des amas ou des plaques gorgées de graisses, de toxines et d'eau. Elle est liée à une mauvaise assimilation ou élimination, à des troubles digestifs, hormonaux ou circulatoires. Mais avant tout, elle est liée à une trop grande absorption de sels minéraux!

Le syndrome du colon irritable ou colopathie fonctionnelle ou encore la colite spasmodique touche un Français sur trois. Cette pathologie bénigne n'est liée à aucune lésion du tube digestif.